Im Frühling erwachen nicht nur die Blumen und Pflanzen aus ihrem Winterschlaf, sondern viele von uns spüren auch eine gewisse Trägheit. Diese sogenannte Frühjahrsmüdigkeit kann uns im Frühling besonders stark treffen. Der Grund? Unser Körper muss sich an die veränderten Lichtverhältnisse und Temperaturen anpassen.
Aber keine Sorge, es gibt Wege, um dieser Müdigkeit entgegenzuwirken und die Frühlingszeit in vollen Zügen zu genießen. Eine der effektivsten Lösungen liegt in der Natur selbst.
Draußen sein, frische Luft atmen und das Sonnenlicht auf der Haut spüren – das sind Wohltaten, die nicht nur unsere Stimmung heben, sondern auch unsere Energie steigern können. Die Natur bietet uns einen natürlichen Energiekick, der uns dabei hilft, uns wieder lebendig zu fühlen.
Darum laden wir dich ein, am 21.04.2024 uns zum Waldbaden zu begleiten. Nähere Infos findest du unter Angebote & Aktivitäten.
Zusätzlich haben wir für dich ein paar Links zusammen getragen, wo du weitere Tipps findest, um einer Frühjahrsmüdigkeit entgegen zu wirken:
Was versteht man unter Frühjahrsmüdigkeit und was passiert in unserem Körper:
https://www.deineapotheke.at/gesundheit/fruehjahrsmuedigkeit-mehr-als-ein-mythos-10953
https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2022/03/fruehjahrsmuedigkeit-das-steckt-dahinter
Tipps aus Sicht der Kneipp-Therapie:
https://kneippbund.at/kneipp-tipps-fuer-einen-gesunden-start-in-den-fruehling/
https://blog.bad-woerishofen.de/2017/04/21/kneipp-tipps-bei-fruehjahrsmuedigkeit/
Starte energiegeladen in den Frühling und besiege die Frühjahrsmüdigkeit mit einem aktivierenden Smoothie:
https://www.dr-boehm.at/ratgeber/smoohtie-rezepte-gege-fruehjahrsmuedigkeit/